#Restezàlamaison Une Playlist pour bouger dans ton salon

On peut bouger (gratuitement) dans son salon !

Oyez ! Oyez ! Licornes, Donz’Elles et Dam’Oiseaux : on nous le répète assez, bouger, c’est indispensable pour la santé ! Quand on ne peut pas sortir de chez soi, ça peut vite devenir compliqué. Heureusement, il y a des personnes qui ont tendance à lever le nez de leur écran et à réaliser subitement qu’il est un peu tard pour une séance de sport tradi. Je t’avoue que ce fut longtemps mon cas, et qu’en cas de besoin, je disposais d’une liste de vidéos pour compenser. D’ailleurs, je l’utilise toujours plusieurs fois par semaine. Je ne l’ai pas souvent mise à jour, mais ça peut toujours être utile pour ne pas perdre le moral et limiter les dégâts pendant le confinement.

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3 leçons d’entrepreneuriat que je dois au Yoga.

Le Yoga, c’est bon pour soi. Et pour sa petite entreprise. Si, si.

Il y a maintenant quelques années que je pratique le Hâtha Yoga. Je m’y suis mise un peu par hasard, lors d’un voyage aux USA. Et j’ai fini par me dire que je gagnerai forcément à pratiquer plus régulièrement. Et cette pratique s’est révélée pleine de bienfaits… dans la gestion de ma petite entreprise. Je te livre le top 3 des leçons que je dois au Hâtha Yoga dans ma vie pro.

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